Kalsiyum kemiklerin ve diş yapısın gelişmesinde, kalp kaslarının düzgün işleyişinde önemli oluyor. Vüvuttaki kalsiyum seviyesi düşerse hipokalsemi ortaya çıkıyor. Hipokalsemi kandaki kalsiyum eksikliği olarak tanımlanıyor. 

Daha çok kadınlarda görülen hipokalsemi çeşitli nedenlere bağlı olarak düşebiliyor. Düşük olması da pek çok sağlık sorununu beraberinde getiriyor.

Hipokalsemi neden olur?

- D vitamini eksikliği

- Gıdalardan yetersşz kalsiyum alımı

- Kalsiyimun bağırsaklar tarafından emilememesi

- Pankreas bezinin iltihaplanması

- Kronik böbrek yetmezliği

- Aşırı miktarda kafein almak ve gazlı içecek tüketmek

- Tümör durumları

- Kemik kanseri

- Magnezyumun düşük olması

- Çölyak hastalığı

- Yüksek fosfor alımı

- Alkolik olma durumu

Hipokalsemi belirtileri nelerdir?

- Yorgunluk

- Sinirlilik hali

- Saçlarda dökülme

- Kas krampları

- Ellerde ve ayaklarda karıncalanma

- Baş dönmesi

- Depresyon

- Tırnaklarda zayıflık

- Diş sorunları

- Uykusuzluk

- İştah kaybı

- Kalp yetmezliği

- Halisünasyon

- Düzensiz kalp atışı

- Bulanık görme

- Tansiyon düşüklüğü

- Kas titremeleri

Hipokalsemi teşhisi nasıl konur?

Serum iyonize kalsiyum, fosfor ve parathormon seviyelerinin normal değerlerinde olmaması hipokalsemiye işaret ediyor. Hipokalsemi teşhisi doktor tarafından yapılan kan testleri ve idrar testleri ile konuyor.  

Hipokalsemi nasıl tedavi edilir?

Hipokalsemi hastalığının tedavisi hastanın durumuna göre değişiyor. Öncelikle kalsiyum eksikliğini ortadan kaldırmak amaçlanıyor.  Hastalara ağız yoluyla kalsiyum ve D vitaminiverilerek kan kalsiyum seviyesini dengeleniyor. Hastaya ilaç tedavisi ve diyet programı da uygulanabiliyor. 

Kalsiyumun fazla alınmamasına da dikkat edilmesi gerekiyor. Aşırı miktardaki kalsiyum kalp hastalıkları, böbrek rahatsızlıkları gibi sorunlara neden oluyor.

Kalsiyum içeren besinler nelerdir?

- Süt ve süt ürünleri: En önemli kalsiyum kaynağıdır. Yatmadan bşr bardak içmek yada kahvaltıda bir bardak içmek gerekiyor.

- Balık: Özellikle somon ve sardunyanın güçlü birer kalsiyum kaynağı olduğu için belirli aralıklarla tüketmek gerekiyor.

- Yeşil sebzeler:  Yeşil ve posası bol sebzelerde, en çok da lahana, karnabahar, ıspanak ve pazıda kalsiyum bol miktarda bulunuyor. 

- Mercimek: Baklagiller de kalsiyum açısından zengin yiyecekler arasında yer alıyor. Hepsinin içinde kalsiyum kadar bol miktarda demir, çinko, magnezyum, potasyum ve folatta mevcut.

- İncir: Kalsiyum açısından zengin yiyeceklerin başında geliyor.

- Nohut

- Yumurta

- Fındık

- Ananas

- Portakal

- Keçi boynuzu

- Kuru fasulye

- Keten tohumu

- Susam

- Kuru nane

- Kayısı

- Kabak çekirdeği

- Chia tohumu

Hipokalsemi için hangi bölüme gidilir?

Hipokalsemi için Dahiliye bölümüne gidilmesi gerekiyor.